頭髮發叉怎麼辦

1、飲食補充營養。

恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過於偏食。多食需要大量蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。

2、補充足夠的水分。

一般分為日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮 水的時候，注意選擇溫和保溼類產品，如果長期對著電腦，可以早晚用保溼噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保溼狀態。

3、深層護理。

日常護理必不可缺，每週1——2次的發膜護理可以讓受損秀髮得到修護，修復毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀髮看上去也會更加健康自然。一般是採用洗髮後用發膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進營養被秀髮吸收。

4、戶外活動注意護髮。如果出去曬太陽或者跑溫泉游泳之類的活動，也要注意保護秀髮，帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學成分對頭髮的直接傷害。

5、勤剪髮

頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，要是你想要頭髮持續健康地生長，最好每八週就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就剪掉。

6、少染髮

除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大

.每天將頭髮梳起來，不要把頭髮拖得過長。

2.用護髮產品護理頭髮，並使頭髮保溼，避免因缺水而受損。

3.定期剪髮，修剪分叉的頭髮。

4.用耐熱捶搗頭髮，將頭髮梳毛磨平。

5.每逢重要場合，用吹風機定型，但不要用過度，以免頭髮過於容易變亂。

頭髮發叉，建議去理髮店修剪一下，可以剪短一點，頭髮發叉說明頭髮受損了，而且缺乏營養，平時多吃芝麻，綠色蔬菜之類的食物，不要頻繁拉直燙染頭髮哦，重在平時保養，洗完頭髮可以用發膜保護一下

對於已經分叉的毛髮暫時沒有有效的修復手段，可以將分叉的頭髮遠端剪掉，同時加強沒有分叉部分的護理，能改善頭髮分叉的情況

頭髮發叉了就解決，第一使用防脫髮洗髮水，看一下效果，第二去醫院檢查一下是不是有問題，第三自我管理一下，帶一下發箍！

首先就是把髮梢部位分叉的頭髮給剪掉，然後在每次洗髮的時候都要給頭髮塗上護髮素，有條件可以定期去給頭髮做個護理，這樣頭髮的髮質才會變好

要良好的護髮習慣是防止頭髮乾燥分叉的首要法寶

日常打理上，最有效的方法是採取一些積極的預防措施。因此定期修剪頭髮，不僅可以阻止頭髮乾燥分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤。一般每隔6到10周，由專業美髮師修剪一次頭髮為最好。平時打理頭髮，應儘量避免使用吹風機，尤其是頭髮潮溼的時候。如果實在需要，也應在吹風之前儘量把頭髮擦乾，並在上面塗一層護髮素。此外保持良好的飲食和睡眠習慣，配合日常的體育鍛煉也很重要。