防溺水6嚴禁

1.

不準私自下水游泳;

2.

不準擅自與他人結伴遊泳;

3.

不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;

4.

不準到不熟悉的水域游泳;

5.

不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;

6.

不準不會水性的學生擅自下水施救。游泳是一項可以強身健體的運動，但是在游泳之前一定要做好熱身準備。避免水溫過涼而出現抽筋的情況，不然很容易導致溺水。千萬不要去沒有任何安全防護的區域游泳。而且最好在游泳的時候能夠與他人結伴，在出現積水的時候，也能夠及時得到救援。　　如何預防游泳時下肢抽筋

　　1、游泳前一定要做好暖身運動。

　　2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

　　3、游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸;腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

　　防溺水六嚴禁內容有：

1、嚴禁私自下水遊。

2、嚴禁擅自於他人結伴遊泳。

3、嚴禁在沒有家長帶領的情況下游泳。

4、嚴禁去沒有安全設施、沒有救援人員的地方游泳。

5、嚴禁去不熟悉的水域游泳。

6、遇到夥伴溺水嚴禁盲目下水施救。