游泳之後 洗冷水澡好還是熱水澡好

洗冷水澡好。
因為游泳後身體的毛孔被開啟，如果衝熱水會讓毛孔擴張，導致身體的熱量無法散發，長時間的浸泡熱水還會對皮膚造成刺激。
而洗冷水澡則可以幫助身體散發熱量，讓身體恢復正常溫度，還可以緩解肌肉疲勞和痠痛。
此外，可以在洗完冷水澡後進行按摩，能更好地促進血液迴圈，幫助恢復身體疲勞。

洗熱水好,促進汗腺排汗散熱.洗完感覺會比用冷水洗更涼爽。指導意見：游泳完可以直接洗熱水澡， 但水溫不要太高, 以不燙為宜

洗熱水澡好一些。因為游泳的時候我們需要消耗大量的熱量，這個時候體溫一定下降，最好不要洗冷水澡容易著涼，熱水澡可以讓人舒服很多。

游泳過後洗熱水澡好。游泳後身體得到了鍛鍊，洗熱水澡可以讓身體一冷一熱張馳有度，增加皮膚光滑和彈性，對心血管也有很好的輔助作用。

洗熱水澡更好。
因為游泳時身體消耗了很多能量，熱水可以促進血液迴圈，使身體得到放鬆和恢復。
此外，熱水還可以加速新陳代謝，幫助排出體內的毒素。
不過需要注意的是，熱水溫度不宜過高，過熱的水溫可能會對皮膚造成傷害。
因此，建議水溫在37-40攝氏度之間較為合適。

游泳之後肯定是洗熱水澡好，因為人游完泳都很累，一上岸也覺得很冷，所以這個時候洗個熱水澡，人感覺還是很舒服，很爽。

洗溫水澡好一些。

如果你在溫泉裡游泳就要用熱水沖洗，如果是在江，河，湖，泊，池塘裡就用溫水沖洗為宜。最好跟泳池裡的水溫一樣。

熱水澡和冷水澡都不好，最好洗溫水澡。游泳是一種運動，也是一種娛樂。夏天來了，不能讓孩子們單獨去游泳，當然最好不讓。