自由泳呼吸管有用人過嗎

我開始進行呼吸的時候才發現,突然不會用鼻子呼氣了,吸氣呼氣全都靠嘴巴,而且感覺吸氣特別費力,有點吸不動的感覺,好象呼吸管被堵住了的感覺,到現在俺還沒想明白這是為什麼,難道僅僅是因為不習慣嗎?

不 過這倒讓我明白了呼吸管為什麼能增強鍛鍊者的肺活量了,因為呼吸困難就讓人本能的加大呼吸的力量,做更深層次的呼吸,用比平時更大的力氣,做比平時更深的 呼吸當然可以提高肺活量.所以因此也使俺不得不更加謹慎地進行所有的操作,這麼深的呼吸,一旦閃失就不是簡單的喝水和嗆水,在這裡也提醒一下已經使用或者 即將使用此裝備的朋友,即使泳技再怎麼高超,安全問題始終放在第一位.

在開始使用呼吸管的時候還是有許多不適應,突然改變的呼吸習慣使俺 在水中的呼吸並不連續,經常有憋氣的情況,吸氣和呼氣都不能很順暢和連貫,都會有斷斷續續的情況,同時自己能夠很清晰的聽到自己呼吸的聲音,好象是從肺部 傳來的感覺,同時由於突然改變的呼吸習慣使得鼻子不會呼氣了,所以在整個遊進過程中,鼻腔都是灌滿了水的,好在俺在吸氣的時候鼻子不會同時跟著吸氣,避免 了嗆水.

從原地的呼吸練習,到慢慢地向前打腿滑行,經過了200米的練習終於開始有所適應,基本上可以比較熟練的用呼吸管做打腿練習,只 是頭在水裡,看不到什麼參照物,沒有什麼速度的感覺,總覺得自己打腿好慢.在打腿可以順利打滿50米之後,也嘗試了一下加上划水的自由泳,加手之後呼吸量 變大,又稍微感覺呼吸不夠順暢了,還要慢慢練習才行.

另外,我沒有象寧小說的把舌頭放在管口處那樣呼吸更順暢的感覺,我也沒覺得舌頭沒地方放,特意嘗試了一下伸舌頭和不伸的區別,似乎沒覺得有什麼不同,對我來說感覺是一樣的,都可以暢通呼吸,關鍵是要習慣那種呼吸方式.