iPhone6怎麼設定使用時間

iPhone 6（或更新的裝置）上的"使用時間"功能可幫助您瞭解自己在手機上花費的時間，並採取措施來減少使用時間。以下是如何在 iPhone 6 上設定使用時間的方法：

1. 開啟“設定”應用：首先，在您的 iPhone 上找到並開啟“設定”應用。

2. 滾動到底部：向下滾動並找到“螢幕時間”或“使用時間”選項。如果您的裝置上沒有這個選項，請點選“檢視所有設定”，然後在“通用”部分找到“螢幕時間”。

3. 開啟“螢幕時間”或“使用時間”：點選“螢幕時間”或“使用時間”選項，然後滑動螢幕以顯示其下方的設定選項。

4. 啟用“螢幕時間”或“使用時間”：在螢幕底部，您會看到一個“啟用螢幕時間”或“開啟使用時間”的選項。點選它，然後按照螢幕上的提示進行操作。

5. 設定密碼：在接下來的螢幕上，您需要設定一個用於解鎖螢幕時間的密碼。如果您需要，可以選擇設定一個簡單的四位數密碼或使用 Touch ID 或 Face ID。

6. 開啟“報告分析”：完成設定後，您可以啟用“報告分析”功能，以便更好地瞭解您的螢幕時間使用情況。點選“開始使用時間報告”，然後按照螢幕上的提示進行操作。

7. 設定限制：為了減少螢幕時間的使用，您可以設定“應用限制”、“使用限制”或“禁止使用時間”。要設定這些限制，請遵循螢幕上的提示進行操作。

8. 應用和網站限制：如果您想要限制特定應用或網站的使用時間，可以在“使用時間”設定中進行限制。選擇您想要限制的應用或網站，然後點選“新增受限內容”。

9. 關閉推送通知：為了減少螢幕時間的使用，您可以關閉不必要的應用推送通知。點選通知橫幅，然後關閉推送通知。

完成以上設定後，您可以在“螢幕時間”或“使用時間”中檢視您的螢幕時間使用情況，以便採取措施來減少使用時間。請注意，使用這些功能時，請確保遵循個人隱私和安全規定。

開啟設定，點選健康使用手機，點選開啟螢幕時間管理，設定使用者，完成，開啟健康使用手機後，點選睡眠時間，開啟睡眠時間，設定開始結束時間，即對螢幕使用時間設定。