女生喝什麼花茶最好

生活中的花茶有上百種，它們都來源於不同的植物，是採集這些植物的鮮嫩花蕾或花瓣兒製作而成的，這些制好以後的花茶名字中多有它源植物的名字，像菊花茶、槐花茶以及牡丹茶等，就都是這樣的存在，今天重點為大家介紹的是牡丹花茶，能讓大家瞭解它怎麼沖泡，也能讓大家知道喝牡丹花茶的好處是什麼。 牡丹花茶怎麼泡 1、牡丹花茶在沖泡的時候，一定要用白瓷茶具或者透明的玻璃杯，這樣可以觀賞牡丹花茶在水中慢慢伸展的樣子，牡丹花茶的水，最好選擇質量好的天然山泉水，也可以使用桶裝礦泉水，水在燒開以後，要讓溫度略微下降，大約在90度左右時才能直接用來泡茶。 2、把準備好的茶具，用開水溫熱一下，然後把準備好的牡丹花茶直接放到茶具中，倒入少量開水，輕輕晃動，把它表面浮塵洗掉以後把水倒掉，然後接著向茶具中倒水，大約八成滿時停止，過二分鐘裡面的茶湯就能泡好，取同以後就能飲用。牡丹花茶在單獨沖泡時口感比較大，如果不喜歡，可以在沖泡時加入適量白糖調味兒。 喝牡丹花茶有什麼好處 1、延緩皮膚衰老 延緩皮膚衰老，淡化皮膚色斑是人們喝牡丹花茶的最大好處，因為牡丹花茶不單補益氣血，調節內分泌，還能阻止色素淤積，更能增加皮膚的抗氧化能力，減少皺紋生成，，經常喝牡丹花茶，能讓人類皮膚保持年輕健康的狀態。 2、活血調經 牡丹花茶還是一種能活血調經的中藥養生茶，它最適合那些氣血鬱滯，導致經期腹痛或者月經不調的女性飲用，能讓女性的月經量多，月經不調以及經期腹痛等症明顯減輕，另外女性在平時多喝一些牡丹花茶，還能補益氣血緩解貧血，以緩解她們身體的氣血虧損。

1、經常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶、綠茶。

營養學家認為，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，對體內積存的暑氣、有害的化學物質和放射性物質都有抵抗、排除的療效。同時，菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也具有很好的效果，茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。綠茶中的β—胡蘿蔔素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。

對於經常接觸電腦的女性來說，想透過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。

2、想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、黑茶等。

減肥專家認為烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出，還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養生功效。

黑茶在發酵過程中會產生一種普諾兒成分，對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果，有防止脂肪堆積的作用。對於想透過茶來減肥的女性應記住：利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好，而想透過黑茶減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節性的講究？

從醫學角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據茶葉來折算，一天大概10克左右。喝茶也是講季節性的。一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。

女性喝茶養生禁忌

1、按體質、茶性來喝茶

中國的茶分為六大類，分別為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。青茶性平，香高味甜，適合廣大人群。黑茶性溫，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。

而紅茶性溫，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人群飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。

2、多喝熟茶少喝生茶 

生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因為喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱

玫瑰花茶最好

1、美容美顏

玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。

2、緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

女人喝什麼花茶好？

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶是最適合女人喝的健康養生茶，它是把玫瑰花風乾以後製成的健康產品，這種花茶不但花香濃郁，而且能清熱去火，還能淡斑美白，更能滋養性的人，累得幾乎可以防止皺紋生成，能有效提高皮膚彈性，是生活中難得的美容茶。

2、野菊花茶

野菊花茶也是最適合女人喝的一種花茶，這種花茶性質微寒，能清除人體內的熱毒，而且能消果淡斑，，能讓女人的皮膚變得白嫩細滑，另外野菊花茶還能調節內分泌，加快女性身體代謝，能預防月經不調，更能防止身體肥胖發生。

3、槐花茶

平時女性多喝一些槐花茶，對身體也大有好處，因為槐花茶不單能清熱涼血，還能止血降壓，女性經常出現的長方便秘，以及大便帶血，都有良好預防作用，另外女性出現風熱目赤後咽喉腫痛等上火症狀時，及時喝一些槐花茶，還能讓症狀儘快好轉。

4、薰衣草花茶

薰衣草花茶也是適合女性喝的一種健康花茶，它不單花香淡雅滋味誘人，它還能調節情緒鎮靜安神，更能修復人類受損的皮膚細胞，能讓女性的皮膚變得光滑細嫩。另外薰衣草花茶還能調節神經，鎮靜安神，它對女人經常出現的失眠多夢和焦慮抑鬱有一定調理作用。

1、茉莉紅茶：腸胃不好人可以喝茉莉花茶，茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的式消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。紅茶性溫和，刺激性小，冬季在茶中加奶和糖衝飲，可養胃；

2、玫瑰花茶：玫瑰花性溫,常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫助,特別適合女性,還可疏肝理氣,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝,因為有活血作用,會增加經血流失。

3、陳皮茶：陳皮性溫,具有溫中散寒的作用,可用5-10克泡水,長期堅持,對於改善脾胃虛寒也有很好的幫助。其實改善脾胃虛寒,在玫瑰花或陳皮茶中,加入3-5枚大棗,效果更好。大棗性溫,也是脾胃虛寒很好的輔助食物,但大棗要撕開泡水,這樣更多營養素析出,滋補作用更好。

4、桂花茶：桂花是一種香氣很濃的花,生活中很多人都喜歡桂花帶來的那種香氣,它不僅可以做出多種美食,同時也可以曬乾製作成幹桂花用來泡茶。桂花性溫,具有溫中散寒、暖胃止痛的作用,因此脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人,適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。總之，有胃病或胃不適者飲茶，以清淡為主，切忌飲濃茶。