適合春節喝的養生茶

紅茶

　　春節期間一般比較冷，喝性溫的紅茶是比較合適的，紅茶有暖胃、禦寒、提神消疲的功效，而且解油膩、助消化。

　　推薦：祁門紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭紅茶、英德紅茶、雲南紅茶。

　　因紅茶經過發酵的製作程式，可用高水溫來沖泡。忌長時間浸泡，否則苦澀味重。如衝法得宜，則茶湯鮮紅，茶味清香、醇厚。在大多數情況下紅茶的沖泡都是用茶杯來沖泡和飲用的，不過像紅碎茶或者茶末這樣的用壺來沖泡會更好些。

　　紅茶宜用瓷質茶具沖泡，養生之道網建議置放相對於茶壺1/5的茶量，沖泡水溫90℃-100℃，沖泡時間約10秒至30秒，沖泡次數約五次。

　　普洱茶

　　普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，還有解油膩、減肥的功效，很適合在過年的時候喝。而且，普洱茶還有降血脂、降血壓、降血糖、抗衰老等功效，很適合老年人喝。

烏龍茶

　　烏龍茶在減肥、瘦身等方面表現突出，是減肥最適合喝的茶葉。過年吃的好、吃的多，又不運動，很容易肥胖，想要保持好身材的人，可以喝烏龍茶。

春節是中國傳統的重要節日之一，同時也是家庭團圓、親朋好友聚會的時候，喝一杯養生茶，既可以解渴，又能保健養生。在春節期間，適合喝的養生茶有：枸杞菊花茶、玫瑰菊花茶、甘草枸杞茶、紅西芹茶等。這些茶葉均有不同的功效，如提神醒腦、舒緩情緒、抗氧化、降低血壓、促進腸胃消化等。

同時，春節期間的寒冷天氣還可以嘗試一些溫熱的茶飲，如紅棗枸杞茶、姜棗茶等，既能溫暖身體，還能具有滋補養生的功效。

比如菊花枸杞子茶，因為春節期間吃了比較多的大魚大肉類的食物，又因為過節家人團聚，不小心可能多喝了點酒或者熬夜，這時候泡點菊花茶枸杞子茶養肝明目。

春節的飯菜基本上葷菜比較多，口味也是偏重，再加上飯桌上應酬，大多數人會喝酒，吃多喝多了，明顯就增加腸胃的負擔。消食化滯，推薦多這幾款養生茶，給腸胃減減負擔。

1，蘋果酸梅湯

材料：烏梅15克、茯苓15克、蘋果1個、冰糖適量。

做法：•烏梅和茯苓洗乾淨後入鍋，加適量清水浸泡半小時，再煮半個小時。

•蘋果去芯切塊放入鍋中，再小火煮半小時，加少許冰糖煮化即可。

2，山楂陳皮茶

材料：山楂15克、黨參10克、陳皮10克。做法：所有材料洗乾淨後一起放入煮茶壺，加適量清水，煮1個小時即可。

3，洛神花茉莉茶

材料：洛神花和茉莉花各3朵。做法：洛神花和茉莉花放入茶杯，用溫開水過一遍，再用沸水沖泡即可。

春節適合的養生茶建議喝普洱茶。普洱茶在所有的茶葉當中，它是比較溫和的，而且是暖胃的，所以即使多喝也不會傷胃，並且還能夠降血脂，其次也可以喝一點綠茶。

綠茶，它有降火的功效，過年期間，因為是在冬天，所以氣候肯定是非常的乾燥，喝上一口綠茶也可以潤潤嗓子。

也可在春節喝花茶，花茶的種類非常多，有玉蘭花茶，也有玫瑰花茶，還有茉莉花茶菊花茶等等。

過年喝紅茶，因為春節期間一般比較冷，喝性溫的紅茶是比較合適的，紅茶味甘性溫，有暖胃、禦寒、提神消疲的功效，而且解油膩、助消化的效果也有哦。

沖泡紅茶，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。也可將紅茶加糖、奶、芝麻飲用，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養，強身健體。

第一益氣補血。黃芪枸杞茶

第二刮油解膩陳皮枸杞茶

第三菊花決明子適合養肝

第四安神助眠酸棗仁茯苓百合茶

第五淡斑去痘檸檬茉莉茶

第六提神醒腦胎菊山楂茶

第七美白養顏黃芪茯苓玫瑰茶

第八薄荷菊花茶

第九玫瑰茶

第十茉莉花茶

春節養生茶：

1、大棗桂圓 紅茶

2、大麥養生茶

3、黃瓜片白糖綠茶

4、紅糖大棗薑絲暖胃茶

5、大棗豆漿飯後茶

6檸檬、枸杞、葡萄乾開胃茶