有什麼適合冬天喝的花茶

更新时间: 2024-03-09 21:11:39

最佳答案

秋收冬藏。都需要養陰防燥。這裡推薦一款我研究的適合秋冬飲用的花草茶,希望你喜歡!

  人們經過炎炎夏日的煎熬,倍感疲憊!

      不知不覺間,已是深秋時節!

      庭戶無人秋月明,夜霜欲落氣先清!

     秋高氣爽,男神、女神們,心情放鬆了許多,在盡情享受秋天的收穫!

      但是,秋天雖然涼爽,如果不注意保養,也很容易帶來不適!

        一般來說,秋季養生的重點是在於養陰防燥。要知道的是,秋季陽氣會開始變淡,陰氣生長,這樣的情況下,保養體內陰氣是非常關鍵的,而養陰的關鍵則是在於防燥,應該做到順應秋季的自然特性來養生。

        肝鬱氣滯上火,宜疏肝解鬱。 疏肝解鬱指以藥物疏理肝氣,恢復肝氣疏洩功能,解除鬱積,用治肝氣鬱滯證的方法。如果心情好了,不用藥物肝鬱也會好的,當然配合起來就事半功倍。五行理論認為,肝的屬性是“木”,木是喜歡蒸發氧氣,發散疏洩的,所以如果發怒就會肝旺,如果憂慮就會肝鬱,體內的氣就不能發洩出來,就會身體脹痛,反過來,如果用舒肝的藥物或方法使肝舒氣洩,那麼鬱悶就去消除,心情就舒暢了。在四柱理論裡,如果八字木多的人,他的性格特別容易多憂愁,杞人憂天的。而且木克土,土主脾胃,木過多就要傷及脾胃。

          現在已經是中秋時節,很快進入秋冬季。

         天氣一冷,很多人都喜歡吃火鍋,坐在開著暖氣的室內,再加上吃一些辛辣的食物,使內熱不斷聚集。

     食物方面,很多人喜歡進食牛羊肉來禦寒,這些肉類本身屬溫熱之品,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生薑、枸杞、當歸等滋補之品,可謂“燥上加燥”,人食用後體內容易積熱,不容易散發,容易導致上火。

        作息時間不規律,夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致上火的重要原因。

        年底了,都在衝業績,加班加點,工作強度大,許多人難免會煩躁、焦慮,也容易上火。

           “火”散不出去就成了“毒氣”,使機體免疫力下降。

         黃帝內經,《素問.四氣調神大論》:"夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以聖人春夏養陽,秋冬養陰……"所以懂養生之道的人,在秋冬季節注重養陰,以適應人體收藏的需要。

        又曰:冬三月,此謂閉藏,去寒就溫,無洩皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應,養藏之道也。逆則傷腎。

         因此,冬季上“火”,不宜用寒涼之物洩火,宜滋陰調整!

       這輯為你推薦一款養陰防燥,清心安神的---淡竹棗仁茶,都是藥食同源的食品。

        淡竹棗仁茶配方:淡竹葉、白茅根、酸棗仁、玫瑰花、紅棗

       淡竹棗仁茶功效:淡竹葉清心火、去胃熱,利小便;白茅根補中益氣,涼血,止血,清熱,利尿;酸棗仁養肝、安神、斂汗,適應失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡。紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。因此整個組方很合理,有清火安神作用,很適合白領階層;上班人士;電腦族飲用,有解酒功效。

          白茅根:《本經》:"主勞傷虛羸,補中益氣,除瘀血、血閉寒熱,利小便。涼血,止血,清熱,利尿。治熱病煩渴,吐血,衄血,肺熱喘急,胃熱噦逆,淋病,小便不利,水腫,黃疸。酸棗仁:酸棗仁實酸平,仁則兼甘。專補肝膽,亦復醒脾。熟則芳香,香氣入脾,故能歸脾。

          酸棗仁的功效與作用非常多,不僅有養肝、安神、斂汗的功效,而且可以治療體虛、盜汗等,可用於治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等症狀。

          玫瑰花的功效:玫瑰花具有理氣解鬱,化溼和中,活血散瘀,一般用於肝胃不和,脘腹疼痛,胸悶嘔惡,飲食減少,或腹瀉;婦女月經不調,跌打損傷,瘀腫疼痛;血瘀出血,吐血,咯血;癰腫或乳癰初起。

紅棗的功效:「本經」記載,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白 ,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的機率也就隨之減少。棗中富含鈣和鐵,對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。










冬天適合喝的花茶有很多種,像我們一般喝的比較多的就是紅茶,紅茶裡面含有豐富的微量元素,能夠幫助身體健康。而遠近聞名的普洱茶也是一個錯的選擇,還有能夠緩解乾燥的烏龍茶,茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、黃茶、白茶等等都是比較好的花茶首選。

冬天喝菊花茶是首選,因冬季空氣溼度低空氣乾燥人們常常會上火,上火表現嘴唇發乾 易急躁,而菊花茶的功效就是去火,菊花茶里加上枸杞效果會更佳!


冬季適合喝的花茶:

1、黃芪茉莉花茶

這道花茶具有很好的促進身體健康的作用,特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對於身體迴圈系統、生殖系統以及代謝功能的影響,有效的減少患有癌症的可能。

2、菊花人參茶

這道花茶能夠很好的去除疲勞,人參中含有多種維生素以及皂苷,這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力,經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力,有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳,服用之後具有明目以及去火的功效。

3、桂花茶。

中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。

4、玉蘭花茶。

鮮花入珍饈唇齒留香,玉蘭花不但可以泡茶還可以煮粥、配菜、釀製糕點等,均有疏通肺竅、化痰止咳、通脈明目的作用。

5、姜蘇茶。

此茶有疏風散寒、理氣和胃之功效,適用於風寒感冒、頭痛發熱或噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。

6、玫瑰花茶。

其中半開放的玫瑰花,品質最佳。成品茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。玫瑰花茶製作工藝為茶坯與鮮花處理、窨花拼和、起花、復火、提花。

花茶的功效與作用

1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養護。

2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

3、具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。

4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

5、預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。










蘆薈茶

冬天喝蘆薈茶可以幫助皮膚保溼,緩解冬天皮膚脫皮乾燥。2能夠幫助抗菌殺菌,提高冬天人體抵抗力。3能夠幫助洩火清肝,健胃消食,對於冬天多油膩餐飲來說,排毒通便加快消化是極好的。

功效:清肝瀉火,殺菌抗菌,健胃消食,保溼皮膚,養髮護髮。

飲用方法:將新鮮的蘆薈去皮取果肉,然後和適量蜂蜜一起水煎即可

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