運動

中學生現在100米好的成績男子應該可以在12秒左右，女子在13左右，這只是我的一個判斷，現在我們國家青少年男女的身體素質在不斷提高所以成績肯定會越來越好，田徑專案我國這幾年發展非常好男女都有年輕選手湧現，這也說明我國的田徑專案發展很好，只要...

一米六一百米13秒一般水平100米短跑13秒的水平一般都是一個專業足球隊的運動員水平，有的甚至於還達不到。因為每天踢球訓練，天天跑動，差不多都可以在這個範圍之內，個別的還會更快。中學生，能達到13秒的也大有人在。如果一個喜歡運動的人，每天參...

回答如下：12歲百米12秒是一個非常優秀的成績。根據國際田徑聯合會（IAAF）的標準，12歲男子百米的優秀成績在14秒左右，而12歲女子百米的優秀成績在15秒左右。因此，跑出12秒的成績可以被認為是超過平均水平的非常出色的表現。國家100米...

對高中生來說200米標準如下：高中一年級200米及格成績：男生為31.20秒，女生為40.60秒。高中二年級200米及格成績：男生為30.80秒，女生為40.60秒。高中三年級200米及格成績：男生為30.40秒，女生為40.60秒。簡介：...

男士保健品行業要取得成功，有以下幾點建議：1.確定目標市場和受眾：瞭解你的目標客戶群體，他們的需求和偏好，以及他們購買保健品的原因。這將有助於你選擇合適的產品和營銷策略。2.提供優質產品：確保你的產品是高品質的，並且經過科學研究證明其有效性...

連續跳繩兩個小時大概能消耗1200卡路里。一斤脂肪需要3000大卡，也就是說，跳繩兩小時可以幫你消耗半斤不到的脂肪。但是，如果今天你的攝入在你正常代謝的基礎上超出了1000大卡，你今天的運動也就白費了。如果你只看體重。我一小時跳繩體重能掉兩...

這個是問題和沒問一樣。沒有一點含量。打籃球只能消耗卡路里，胖是多方面因素的，飲食還有作息時間還有生活習慣。只運動不在乎其他也沒多大用處。可以分幾個方式去做。吃飯早中必吃晚上不用吃，感覺餓的要死要活的也不要吃堅持半個做至少減5斤不要偷吃。睡眠...

每天堅持運動兩小時一個月能瘦多少這個不固定的。一個是要看是進行什麼運動，然後還要看看運動後的飲食情況，還要將自身的基礎體重計算上去。針對瘦身來說，並不提倡進行一些非常劇烈的運動。可以選擇快走或者慢跑這類比較緩和的運動來實現。然後的運動必須達...

這要看你的體重基數了，一般基數大一些，瘦的能多一些，基數小的話，瘦的肯定少，最重要是在身體能承受的範圍內。我當年跳操，一週不超過2次，體重從95、6斤，瘦到93斤就不再瘦了...

看你去健身房的目標。如果你只是為了減脂,沒必要。且聽我分析。減脂三分練,七分吃。如果只是為了減脂,甚至健身房都可以不用去。學會健康飲食,可以單靠調整飲食瘦下來。健身房可以為你提供游泳池,跑步機這些器械。如果你不會游泳,泳池沒用,一個好的環境...

違法因為游泳館在收費時，只應當考慮遊客的泳池使用權，而非是否要求陪同。強制要求遊客支付陪同費用，是一種無法合理或證明的收費。此外，國務院《價格法》規定，收費應當合理公開，不得突破價格管理部門規定的價格計算方法和標準，不得佔用行政資源和公共資...

游泳教練提成40%是指一百元給教練40元,游泳館收60元就是這個意思。教練收費是按課時來收費的,也看教練帶的學員多少而定,舉個例子,當教練一對一的教收費要高很多,一般一節課一百五十元,如果不是一對一,是一對二,一對三等費用就低一些,帶的越多...

做keep是有氧運動，有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指強度低且富韻律性的運動，其運動時間較長（約30分鐘或以上），運動強度在中等或中...

肺活量4500是非常優秀的水準健康的人的肺活量大小會受到許多因素的限制，包括身高、年齡、性別和體重等，同時不同的年齡和性別對肺活量的評價標準也有所不同綜合來看，男性在4500左右，女性在00左右的肺活量被認為是很出色的認真鍛鍊呼吸肌肉，多進...

一般化妝的話，重點就在與蘋果肌，如果能夠化出立體蘋果肌，便會打造出稚嫩甜美的豐滿臉型哦！把眼妝化圓，眼線不要拉長，到眼尾就好，腮紅用粉色，接近鼻翼的地方，打圈，腮下方用白色散粉打圈，不要向上提拉的大，打圈可增加厚重感。把頭髮弄得蓬鬆一點，這...

側臉太平通常是指臉部輪廓較為扁平，缺乏立體感。以下是一些建議，可以幫助改善側臉太平的問題：1.化妝技巧：透過運用高光、陰影等化妝技巧，可以在視覺上營造出更加立體的輪廓。將深色陰影塗抹在臉頰兩側、顴骨下方等部位，將淺色高光塗抹在T區、顴骨上方...

若想解決側臉很瘦正臉很圓的問題，可以嘗試從兩個方面入手，一是透過運動和飲食進行身體調整，如增加臉部肌肉鍛鍊和控制攝入的高熱量食物；二是透過化妝修飾臉型，如使用陰影和高光修飾面部輪廓，讓側臉更加立體，正臉更加修長。另外，充足的睡眠和保持良好的...

扁平臉和立體臉在區分時主要看整體輪廓、眼距、眉骨、鼻樑等等位置。如果輪廓的起伏很平緩，且眼睛距離較大，眼窩深陷，眉骨凸起，鼻樑窄高，整體輪廓看著扁平就是扁平臉;如果輪廓起伏較大，五官突出，鼻樑高挺通常是立體臉，從視覺上非常容易辨別。平面臉正...

這是因為方臉的女生面部線條凹凸更多拍照並不好看，但在現實生活中非常具有立體感更雅觀方臉年輕的時候因為沒有肉，所以線條剛硬，此人稜角分明就像運動員。如果這個人臉上都是稜角，顯著少有富態。得一次病會弱不禁更更憔悴。方聯給人，憨厚老實的感覺，圓臉...

可以透過髮型和妝容來調整臉型因為不同的髮型和妝容可以產生不同的視覺效果，如果想要調整臉型，可以選擇適合自己的頭髮造型，比如可以選擇留海或傾斜的劉海遮住寬額頭，或者選擇鎖骨長度的捲髮來掩蓋大臉頰。同時也可以透過妝容的運用來塑造完美的臉型，比如...