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要在400米的跑道上跑好800米，需要進行一些訓練和準備。以下是一些建議：1.增加耐力：800米是中長跑專案，需要有較好的耐力。可以進行長跑訓練，逐漸增加跑步時間和距離，提高心肺功能和耐力。2.提高速度：在400米的跑道上，可以進行間歇性訓...

800米跑步屬於中短程跑步賽，首先和運動員本身的爆發力有很大關係，爆發力強，跑步節奏要快，起跑比較關鍵。其次運動員的耐力也很重要，800米跑幾乎全程都在加速，爆發的耐力要持久。最後運動員要掌握跑步節奏，要根據自身體力特點按照自己的節奏跑步。...

1.把1600米均分成四段以及兩段來完成。先不要將目光放到整個跑程上去，將1600米分為兩個部分來跑；比起全程而言，在90秒內控制自己跑步技巧可簡單多了。當你能夠在90秒內跑完400米後，就開始向著800米進發吧。當你能夠在三分鐘左右完成一...

很好，我是高一的，也算是過來人了，也曾參加過校運會800米得第一，現在我給你一些我的經驗：1、首先要有一個良好的睡眠，良好的睡眠可以保證你有充足的體力去進行各種訓練；2、每天早上都到操場跑個4、5圈，一開始練習可以不用太快，到後面慢慢加快速...

找不到明確的，因為適合的身高因人而異，需要考慮多方面因素。以下是可以影響適合身高的因素：1.個人身高和體重，更高體重的人可能需要更結實的跑鞋，更合適的跑步方式。2.跑步頻率和程度，這會影響肌肉和關節的適應程度，因此不建議新手或極少數訓練的人...

要練好800米，首先要進行有針對性的訓練計劃。包括有氧訓練、間歇訓練和速度訓練。增加跑步的里程和逐漸增加速度，提高耐力和速度。同時，進行核心肌群和下肢肌肉的力量訓練，提高爆發力和穩定性。合理安排休息和恢復時間，避免過度訓練。注意飲食，保證充...

要提高800米跑步成績，可以考慮以下幾點：1.增加訓練強度：增加訓練的強度和頻率是提高800米跑步成績的關鍵。逐漸增加每週的跑步量和訓練次數，可以包括進行間歇訓練、阻力訓練和爆發力訓練等，提高肌肉耐力和爆發力。2.提高耐力：800米是一項中...

以下是訓練800米跑步的建議：1.建立基礎：在開始訓練之前，先進行一段時間的基礎訓練，以增強心肺功能和肌肉耐力。這包括慢跑、快走、腳踏車等低強度的有氧運動。2.長短混合訓練：800米跑步需要的不僅是耐力，還需要速度和爆發力。因此，可以進行長...

不及格。大學生800米成績標準大學生800米為女生耐力跑的專案，與之相對應的，1000米為男生耐力跑的專案。大學生體測800米需要達到大一、大二4分34秒算及格，大三、大四4分32秒算及格。根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，...

八百米跑五分鐘，應該是慢跑，有氧跑，孩子如果想參加中考體育達標，你還得有氧無氧結合訓練，儘量拿秒錶掐一下時間，如果你總是慢跑提高成績是沒多大幫助的，你還需要快一些，天天堅持必有效果！...

訓練耐力和速度的方法有很多種，但以下是一種常見的訓練方法：800米要訓練耐力和速度，可以採用間歇訓練和長跑的方式。間歇訓練是一種透過交替高強度和低強度運動來提高耐力和速度的方法。在800米比賽中，需要有較高的耐力和較快的速度，因此間歇訓練可...

蘇炳添是一位著名的中國短跑運動員，擅長100米和200米專案。根據您提供的資訊，蘇炳添在3000米跑步專案上跑了13分38秒。需要說明的是，蘇炳添主要專注於短跑專案，而3000米跑步屬於中長跑專案，兩者的訓練和特長略有不同。對於專業的中長跑...

在東京奧運會男子百米大戰中，蘇炳添獲得了第6的成績，成為首位闖入奧運會男子百米決賽的中國運動員。決賽場上，看到一排黑人中間，只有他一個黃種人，內心非常非常激動。他已經創造了歷史，是我們黃種人的驕傲。在稍前的100米短跑半決賽中，蘇炳添更是以...

蘇炳添是中國著名的短跑運動員，他曾多次參加過4x100米接力比賽。根據我所瞭解的資訊，蘇炳添參加的4x100米接力比賽中，最快的成績是在2015年北京世界田徑錦標賽男子4x100米接力預賽中，他所在的中國隊跑出了38秒01的成績，創造了亞洲...

蘇炳添是中國著名短跑運動員，他在4x100米接力專案上取得了很多優異的成績。截至2021年，蘇炳添參加的4x100米接力比賽中，他最好的成績是在2015年北京世界田徑錦標賽上，他作為中國隊的一員，與隊友一起創造了亞洲紀錄，跑出了37.92秒...

蘇炳添用飛馬37跑100米9.8秒如果是極限狀態，身體、競技、起跑和聽槍等環節都做到完美的話，蘇炳添的極限一定是在9秒80以內，但這是可遇不可求的。比如博爾特的百米短跑極限，如果全力跑的話，那一定是9秒50以內的。...

答案是不符合實際，目前100米直道世界記錄為牙買加男子運動員尤塞因.博爾特保持的9秒58，亞洲100米直道記錄為我國運動員蘇炳添保持的9秒83，7秒跑完100米，我只能說他是外星人，目前地球人還沒有人能做到，哪怕是接近9秒都是不可能的。...

蘇炳添100米跑出的9秒83，用100除以9.83得到10.173，即每秒鐘跑10.173米，又1米每秒等於3.6千米每小時，10.173×3.6＝36.62.，即每小時跑36.62公里。這個百米速度，雖然沒有獲得獎牌，但重新整理了亞洲記錄...

蘇炳添身高172cm,65kg。蘇炳添，1989年8月29日出生於廣東省中山市，中國男子短跑運動員，男子60米、100米短跑亞洲紀錄保持者。2007年，蘇炳添進入廣東省隊，兩年後進入國家隊。2015年，以9秒99的成績獲得國際田聯鑽石聯賽尤...

男士養生館的服務專案通常包括以下幾個方面：1.按摩。按摩是男士養生館的主要服務專案之一，包括全身按摩、足底按摩、肩頸按摩、腰部按摩等。按摩可以緩解疲勞、促進血液迴圈、放鬆肌肉等，有助於提高身體健康水平。2.理療。男士養生館的理療專案包括針灸...