運動

不需要了，好好休息，關鍵是平時的訓練很重要，不需要了，好好休息，關鍵是平時的訓練很重要，不需要了，好好休息，關鍵是平時的訓練很重要，不需要了，好好休息，關鍵是平時的訓練很重要，不需要了，好好休息，關鍵是平時的訓練很重要，不需要了，好好休息，...

1000米快跑算是劇烈運動，而慢跑則不算，快跑是無氧運動，慢跑是有氧運動，1000米劇烈奔跑運動，加速血液迴圈血液含氧量大大降低，而慢跑屬於有氧運動。40分種足球，打1小時羽毛球，作40分種健身操，連續游泳25分種跳繩.跑步.籃球.足球.羽...

大學生1000米標準成績：4分33秒及格、3分58秒良好、3分39秒優秀。大學生體能測試：各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠...

4.5分，不及格。根據《初中畢業升學體育現場考試成績標準（男）》該表規定10分中1000米，全程時間為3分37秒;及格得分為6分，4分49秒為及格時間;其中6.5分的標準時間是4分36秒，標準時間7分是4分23秒，所以按照5分鐘的話是得4....

1000米測試的話，4分25已經表明你的運動能力較差，處於及格線水平。如果425配速都很難完成1公里的話，需要進行全方位鍛鍊。4分25秒對於女生會難一點，對於男孩子會相對容易，但也要根據年齡大小來進行訓練。建議在前900米進行勻速跑，最後1...

一般是這樣的，體育老師拿秒錶（那種按一下就記錄一個時間的多功能秒錶）在終點處等你們，透過終點線一個就按一下，然後喊出你的成績，比如我跑了4分25秒，透過終點線的時候老師就會對著我喊4分25，記住這個時間到時登記就行了，這種比較隨便，因為可以...

體測一千米跑不能競走，那是因為體測一千米跑規測不允許的。跑和走是兩種不同性質的體育運動方式，跑的方式在跑的時候當中身體有個騰空的過程，而競走兩腳落地的時候不允許任何一隻腳出現騰空現象。體測一千米跑主要是測量人的耐力素質水平，是體質檢測中非常...

1000米跑4分10秒水平一般，1000米世界紀錄是2分11秒96，一般來說跑進3分以內的就是高水平，運動員級別。再看看初中生1000米跑步標準成績是：4分55秒及格；4分30秒良好，也就是70分；3分40秒100分滿分，4分10秒也就是8...

我覺得45歲年齡段的人有氧跑步的最佳心率在每分鐘130-140次左右。這個跑步心率屬於中等強度的有氧跑，非常適合45-50歲年齡段的人。有氧跑能提高身體的心肺功能。人的正常心率跳動是每分鐘七十左右，但跑步一定會加速心跳的次數。四十五歲有氧跑...

發情是週期性的，每次發情5-7天，間隔一週再次發情。發情肯定影響進食，瘦也正常。如果不打算繁育小貓咪，建議絕育，貓咪就可以一心的玩吃睡。發情沒過，在發情期，它吃不下，睡不好，天天耗盡體力的嗷嗷大叫所以它瘦了一斤也很正常...

50米：國際健將00:24.90運動健將00:25.85一級00:27.20二級00:31.50三級00:38.50100米：國際健將00:54.35運動健將00:56.30一級01:02.50二級01:13.00三級01:34.00200...

0.8米等於0.0008千米(km)、8分米(dm)、80釐米(cm)、800毫米(mm)、800000微米(um)、800000000奈米(nm)。長度單位是指丈量空間距離上的基本單元，是人類為了規範長度而制定的基本單位。其國際單位是“米...

1500米國家二級來蹭個回答。個人最好成績：1000米-2分42秒（沒認真跑），1500米-4分14秒（國家二級），800米-2分04秒（差一秒國家二級）。06年深圳中學生運動會1500米第六名，07年（或08年，記不清了）廣東省大學生田徑...

《隔壁的801醬》是部4格腐女漫畫，當中的御宅族男主角擁有一名喜歡BL作品的御宅族女朋友（宅男VS腐女！天崩碰地裂火星撞地球……），該女朋友平時看上去可愛無比，但一看到BL作品就會宅性大發地進入妄想模式，同時從背部還會跳出一隻渾身是毛的綠色...

體育加試中，女生沒有1000米的專案，而採用800米跑的測試。男生才有1000米的專案。女生800米測試，標準如下：大學女生800米成績標準100分-3分24秒；90分-3分38秒；81分-3分50秒；69分——4分08秒；60分——4分3...

一千米跑的男子世界紀錄是由肯亞人諾厄恩•蓋尼保持的2分11秒96。　　2、女子一千米跑紀錄是俄羅斯的斯瓦特拉娜·馬斯特科娃創造的2分28秒98的好成績。　　3、一般正式比賽中長跑的專案是800米和1500米，或早期英聯邦比賽的一英里比賽。1...

14點。2023年3月17日下午14點，全國室內田徑錦標賽女子800米決賽在天津團泊體育中心舉行，最終廣東隊選手張桂萍以2分08秒89的成績奪得冠軍，浙江隊選手徐輝和上海隊選手張草分別以2分11秒52和2分12秒15的成績獲得亞、季軍。...

只要堅持下來是可以減肥的。跑步注意事項：在準備跑步時，不要急著開始跑步，先進行10分鐘左右的快走，然後停下來，進行一些健身的拉伸身體關節、肌肉的運動。很多人在跑完後都很容易忽略做拉伸，拉伸能夠放鬆肌肉，減少傷痛，保證每次訓練結束至少15分鐘...

我個人親身經歷，每天跑十公里（75分鐘內跑完）堅持一個月30天不間斷，瘦了20斤，前提是早餐一個雞蛋，一個蘋果，一盒牛奶（我喝的是特侖蘇）一塊麵包。中午一碗米飯，青菜，適當的瘦肉或者牛肉，雞肉（拒絕肥肉）。晚餐一小碗米飯，青菜（可以吃到飽）...

我覺得就算一天走10公里路，一個月下來也未必能瘦20斤。減重不僅僅要靠邁開腿，更重要的還要管住嘴。雖然我們每天堅持跑步，而且一天一跑就是10公里，但是我們運動過後飯量又增加了，還什麼食物都往嘴巴里面塞，飲食不控制好，體重還是不會下降的。大體...