二十公里多少步

20公里相當於33333步（按步距60cm算，20000m/0.6m約等於）！

正常人一步的距離是45cm到60cm，身高在175-180CM之間的男人的正常一步立正後，男女之間也有差。根據人的身高不同也不同，不過科學上統計認為人兩步的距離相當於這個人腳到眼睛的距離。

一般情況下，人每步的距離在0.7-0.75米左右。男性：身高×0.415=步距，女性：身高×0.413=步距。正常步行的話就是0.40到0.6米之間，看個頭和習慣，這東西本來就不精確，原因精確的話就大量統計，然後再進行平均。

回答：二十公里多少步看是步行還是跑步：

一、步行，正常情況下人步行的步幅是0.75米，步數=公里數÷步幅即：步數=20公里÷0.75米/步

步數=2.67萬步。

二、跑步，根據運動員的能力步幅在1.2米至1.8米之間，因此，20公里的步數應該是在1.6萬步至1.1萬步之間。

1步=0.55米，二十公里=20000米，20000/0.55=36363，所以二十公里是36363步。

為了更好的回答這道題的提問，我們不妨先把步幅的大小固定在一個值上，方便接下來的計算。由於我們人類的個體存在差異，所以反映到步幅大小上，每個人的步幅大小都不太一樣，我們在次姑且把每一步的大小假定為0.6米/步，只為接下來的計算鋪墊好條件。

我們依據之前的分析和假定條件，開始進行計算，即：20000米÷0.6=33333.33333步，不保留小數點後面的數字，結果就是33333步，即20公里需要大概33333步才能走完。

20公里大致有33000步

一公里是1000米，20公里是20000米，我們一般人的步子大概在60釐米左右，20000/0.6=33333。

所以20公里大致有33000步

20公里為20000米，相當於3～4萬步，每天走20公里，會對於膝蓋造成一定的損傷，嚴重時還會引發滑膜炎，每日的步數在1～2萬即可，可以有減肥鍛鍊身體的作用，也不會對膝蓋造成損害。

正常情況下需要三萬步