一天喝多少水最好

1000∽1500毫升。人在一天中，應該是喝水在1000∽1500毫升的。說的是除了正常的吃飯，是在空餘時間飲用的水。早上起床一杯溫開水，約400㎝，中午回家一杯溫開水，下午午休起床一杯，晚飯散步回家，及睡前杯溫開水。

一天喝一千五百毫升到兩千毫升水最好。水是生命之源，我們每個人每天都離不開水。但這並不是說喝得越多越好，以每天喝1500到兩千毫升為宜。

一天毫升的水，每天八杯水，一天喝水需要達到八杯水，總共含量是1000毫升，因為身體的基礎代謝需要1000水，1000毫升的水分進行基礎代謝

一天喝1000亳升水最好。

深度分析：一個正常人平均每天最少需要喝500亳升水，才能夠保證人體生長髮育所必須的水分。