正常人一天喝多少水

正常人每天要喝2000毫升左右水

水是人體必須的物質，每天都需要攝入。正常人每天需要喝水2000毫升左右，其中1000毫升左右是從食物中獲取，1000毫升左右是透過喝水、果汁等額外補充，針對於相對肥胖的人群，或者天氣炎熱，每天飲水量則會相應增多。如果是寒冷冬天，飲水量會適當減少。

正常人一天最合適的水是八杯水左右，

如果以礦泉水瓶為量的話，也就是四瓶的礦泉水，但是平時吃的飯中都是含有水分的，比如湯，菜都是含有水分的，所以不一定非要喝這麼多的水，但是建議多喝一點水總是好的，而且喝水並不是一次性喝完八杯酒，最好分開在一天各個時間段飲用。

結論：1300ml。原因：“正常人一天的工作非常豐富多彩，他們不僅上班的時候在看電視，還會在上班的時候喝很多的水，水對他們來說已經是生活中必不可少的重要組成部分，正常人除了要喝水，還會喝咖啡，他們每天喝的咖啡加起來大約有4~5ml”。

正常人一天應該喝2000到3000毫升水