三天快速美白面板的小方法

1、珍珠粉美白

取一顆維生素E的液體，混入3勺珍珠粉，然後，用純淨水調成糊狀。把珍珠粉糊塗在臉上，20分鐘

後，用純淨水洗淨即可。

2、鮮果美白

把檸檬、蘋果、香蕉榨成汁，再取一個生雞蛋，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻塗在臉上

和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。

3、三七粉美白

每天喝一勺三七粉，能加速體內血液迴圈，幫助排除毒素，有助於快速實現美白。

4、牛奶美白

首先，把放有紙膜的鮮奶冰鎮在冰箱裡，然後用蒸氣蒸臉。蒸完臉後，迅速取出混有鮮奶的紙模，

敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。

5、面膜美白

選用適合自己的面膜，每週做兩次面膜，這樣不僅有補水保溼的作用，還能起到美白的作用。

6、番茄蜂蜜美白

用攪拌器把番茄攪拌成番茄汁後，加入適量蜂蜜攪拌均勻。取番茄蜂蜜糊均勻地抹在臉上，15分鐘

後，用清水洗淨。

1.& & 我們知道陽光可以使面板變黑，不管陰天還是雨天，在外面時間久了都會使面板變黑，主要是因為陽光中有紫外線。外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗抹防晒霜等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽。

2.& & 多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對面板變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則面板容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配

3.& & 長期睡眠不足，眼圈就會變黑，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。